Manger Sainement

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8 ASTUCES POUR MANGER SAINEMENT SANS SE RUINER

Manger bien ne rime pas nécessairement avec manger cher. Et si tu y prêtes attention, tu verras que les grosses dépenses n’incluent pas forcément la meilleure alimentation. Avec un peu de créativité et d’organisation, on peut s’offrir une alimentation saine et des repas délicieux à petits prix.

Achète des fruits de saison quand ils sont moins chers, puis congèle-les

Achète en vrac des produits tels que les céréales, les haricots et épices

 

Lave les fruits rouges et rince-les avec du vinaigre blanc et de l’eau pour les conserver plus longtemps

Investis dans une mijoteuse pour préparer facilement des repas sains en grande proportion

Fais tes courses dans un marché local et lie-toi d’amitié avec les vendeurs pour bénéficier de réduction

Planifie tes repas et dresse une liste avant d’aller faire les courses

Stocke des œufs dans le réfrigérateur

Remplace les sodas par le thé

Source : https://vudaf.com/lifestyle/8-astuces-manger-sainement-se-ruiner/

 

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